La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble nécessaire au maintien d'un système nerveux sain et à l'utilisation métabolique des graisses et des protéines.

La vitamine B12 est également essentielle à la synthèse de l'ADN au cours de la division cellulaire et est donc particulièrement importante pour la multiplication rapide des cellules sanguines. En outre, un apport adéquat en vitamine B12, associé à l’acide folique et à la vitamine B6, favorise des niveaux sains d’homocystéine, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire. La TMG (triméthylglycine) accompagne l'acide folique, B6 et B12 dans le métabolisme de l'homocystéine.

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