La plupart des programmes d’exercices postnatals ne visent qu’une chose: permettre à la femme de retrouver sa taille le plus rapidement possible. L’optique de ce livre, pour sa part, est beaucoup plus large, visant de surcroît le bien-être de la mère et de son enfant. En effet, votre bébé fait partie intégrante des exercices proposés, y apportant une tout autre dimension. Vous partagerez avec lui un espace de plaisir et de tendresse. Une initiation aux massages pour bébés et quelques berceuses concluront vos séances d’exercices.